“現(xiàn)在的我與家人在一起多了，看手機(jī)少了；出的汗多了，喝的酒少了；精氣神高了，高血壓降低了。這‘兩多兩少、一高一低’正在改變我的生活方式，也增進(jìn)了我與孩子的感情?！奔易『颖笔『愂泻絽^(qū)的李先生這樣說道。

談起這個(gè)變化，緣起李先生讀小學(xué)兒子的一份特殊寒假“作業(yè)”。原來，這份特殊的“作業(yè)”沒有具體學(xué)科知識(shí)，而是寫滿了“原地蹲起”“一分鐘跳繩”等術(shù)語，還規(guī)定了每天的運(yùn)動(dòng)量、活動(dòng)時(shí)間。在此基礎(chǔ)上，還明確要求孩子要在家長(zhǎng)的陪同下一起活動(dòng)。對(duì)這份作業(yè)，李先生剛看到時(shí)還很不理解，認(rèn)為“學(xué)校管的太寬了，不但要管孩子，還要管家長(zhǎng)”。不理解歸不理解，與大多數(shù)家長(zhǎng)一樣，李先生在不情愿中“堅(jiān)持”了下來。

近年來，邯山區(qū)立足建設(shè)“教育強(qiáng)區(qū)”多措并舉，教育教學(xué)質(zhì)量顯著提高，但學(xué)生體質(zhì)下降、近視增多等問題也愈加凸顯。為扭轉(zhuǎn)這一局面，邯山區(qū)教育體育局經(jīng)過調(diào)研，決定從體育鍛煉入手，通過布置體育家庭“作業(yè)”，擴(kuò)大體育活動(dòng)的內(nèi)涵和外延，并在今年寒假進(jìn)行了大膽嘗試。

深度開展調(diào)研，注重頂層設(shè)計(jì)。體育家庭“作業(yè)”規(guī)定了參與人員、訓(xùn)練科目、時(shí)間要求和反饋方式，要求學(xué)生和家長(zhǎng)一起在假期或課后時(shí)間完成?，F(xiàn)在學(xué)生及家長(zhǎng)的體質(zhì)怎么樣，每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間有多少，運(yùn)動(dòng)的主要項(xiàng)目有哪些，有沒有鍛煉身體的必要和習(xí)慣……在此之前，邯山區(qū)對(duì)校園體育關(guān)注較多，但涉及家庭還是一個(gè)短板。為此，邯山區(qū)組織力量開展了專題調(diào)研。經(jīng)過大量調(diào)查走訪發(fā)現(xiàn)，學(xué)生中約有20%從事乒乓球、羽毛球、游泳等專業(yè)訓(xùn)練，大多數(shù)回到家里就是寫文化課作業(yè)和看電視、玩手機(jī)；家長(zhǎng)中約30%有晨練的習(xí)慣，多以散步為主，方式過于簡(jiǎn)單，鍛煉不系統(tǒng)、不全面。

如果有專業(yè)的指導(dǎo)和科學(xué)的安排，對(duì)提升全民身體素質(zhì)將有積極的推動(dòng)作用。區(qū)教育體育局經(jīng)過研究并征求各學(xué)校意見，決定推行體育家庭“作業(yè)”，讓學(xué)生帶動(dòng)家長(zhǎng)、家長(zhǎng)帶動(dòng)社會(huì)，積極投身到體育鍛煉中來。并出臺(tái)《關(guān)于開展“家庭體育活動(dòng) 共享快樂健康”活動(dòng)的實(shí)施意見（試行）》（以下簡(jiǎn)稱《意見》），從指導(dǎo)思想、訓(xùn)練要求、實(shí)施步驟、保障措施4個(gè)方面進(jìn)行了部署，從力量、耐力、柔韌三個(gè)維度對(duì)各年齡段學(xué)生提出了運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度參考，努力減少學(xué)生和家長(zhǎng)訓(xùn)練的盲目性，增加訓(xùn)練的科學(xué)性。

分別確定標(biāo)準(zhǔn)，強(qiáng)力全面鋪開?！兑庖姟废掳l(fā)后，如何有效執(zhí)行成為各學(xué)校面臨的主要問題。隨后，區(qū)教育體育局又多次召開專題會(huì)議，一方面對(duì)《意見》進(jìn)行解讀，另一方面對(duì)各學(xué)校推進(jìn)提出具體要求。在 “作業(yè)”要求上，要做到因人而異、因地制宜，簡(jiǎn)單易行、負(fù)荷適當(dāng)，適合學(xué)生的年齡、性別、個(gè)性等特點(diǎn)。各學(xué)校結(jié)合學(xué)生對(duì)體育課掌握的效果、體質(zhì)健康測(cè)試所暴露的體質(zhì)健康問題、學(xué)校特色品牌打造的目標(biāo)追求，根據(jù)不同年級(jí)科學(xué)規(guī)劃學(xué)生喜歡的項(xiàng)目，并列出了一系列運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目供參考。同時(shí)，結(jié)合學(xué)生的居住地特點(diǎn)，充分利用社區(qū)活動(dòng)場(chǎng)地、公共健身器材、專業(yè)訓(xùn)練場(chǎng)館等一切可以利用的資源，讓家長(zhǎng)參與進(jìn)來。

區(qū)教育體育局要求體育家庭“作業(yè)”要成為學(xué)生課后的一項(xiàng)“必修課”，并采用卡片記錄法、網(wǎng)上曬圖法、家長(zhǎng)簽名法、家訪調(diào)查法、展示交流法、測(cè)驗(yàn)競(jìng)賽法等“六法”進(jìn)行檢驗(yàn)，保證每名學(xué)生、每個(gè)家庭把體育 “作業(yè)”落到實(shí)處。

卡片記錄法，即設(shè)計(jì)專用的體育家庭 “作業(yè)”記錄卡，要求學(xué)生如實(shí)記錄體育活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)、活動(dòng)伙伴、內(nèi)容、運(yùn)動(dòng)量等數(shù)據(jù)，由體育教師定期檢查。網(wǎng)上曬圖法，即家長(zhǎng)適時(shí)把自己和孩子的訓(xùn)練照片上傳到班級(jí)群中，使班主任和體育教師在第一時(shí)間了解家長(zhǎng)和孩子的運(yùn)動(dòng)情況。家長(zhǎng)簽名法，即學(xué)生和家長(zhǎng)完成作業(yè)后，由家長(zhǎng)在作業(yè)單上簽名確認(rèn)。家訪調(diào)查法，即通過家長(zhǎng)會(huì)、家訪、電話聯(lián)系、家校聯(lián)系手冊(cè)等辦法，具體了解學(xué)生家庭體育活動(dòng)情況。展示交流法，即在體育課中設(shè)立體育作業(yè)檢查環(huán)節(jié)，對(duì)學(xué)生完成作業(yè)情況進(jìn)行評(píng)價(jià)和反饋，并相互交流完成家庭作業(yè)的經(jīng)驗(yàn)。測(cè)驗(yàn)競(jìng)賽法，即通過體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試、組織與作業(yè)內(nèi)容有關(guān)的體育競(jìng)賽等，用檢測(cè)數(shù)據(jù)判斷學(xué)生家庭體育活動(dòng)情況。測(cè)驗(yàn)和競(jìng)賽結(jié)果還能論證家庭作業(yè)鍛煉效果，為教師改進(jìn)作業(yè)內(nèi)容提供事實(shí)依據(jù)。由于有一整套的監(jiān)督方式，體育家庭“作業(yè)”在這個(gè)寒假在邯山區(qū)全面鋪開。

變被動(dòng)為主動(dòng)，逐漸形成習(xí)慣。在邯山區(qū)，把體育鍛煉作為作業(yè)“強(qiáng)制”推行還是第一次。部分家長(zhǎng)對(duì)此很不理解，但迫于孩子的“壓力”，特別是在班級(jí)群里看到其他家庭展示的一張張照片，也紛紛加入到體育鍛煉的隊(duì)伍中。經(jīng)過一個(gè)假期的堅(jiān)持，被動(dòng)訓(xùn)練的少了，主動(dòng)鍛煉的多了。許多家長(zhǎng)給班主任和體育教師微信留言，表示嘗到了“甜頭”。特別是一些孩子?jì)寢屨f，過去孩子爸爸春節(jié)期間一天“兩醉”，現(xiàn)在為了完成“作業(yè)”，也逐漸養(yǎng)成了早睡早起的好習(xí)慣，希望這項(xiàng)作業(yè)長(zhǎng)期堅(jiān)持下區(qū)。

“通過這個(gè)寒假的推廣，體育‘作業(yè)’受到廣大家長(zhǎng)的歡迎，這與我們最初讓家庭遠(yuǎn)離手機(jī)、遠(yuǎn)離電視、遠(yuǎn)離不健康的生活方式的設(shè)想基本吻合。接下來我們將繼續(xù)挖掘潛力、拓寬領(lǐng)域，把這項(xiàng)工作堅(jiān)持下去、推廣下去，為‘健康邯山’建設(shè)作出貢獻(xiàn)?！焙絽^(qū)教育體育局黨組書記張濤說。

《中國(guó)教師報(bào)》2019年03月27日第15版